Akzeptanz – die zweite Säule der Resilienz

Akzeptanz – die zweite Säule der Resilienz

Durch die Resilienzforschung kennen wir die sieben Säulen oder auch Schlüssel der Resilienz. Die Akzeptanz ist eine dieser sieben Säulen. Vielleicht kennst Du das folgende Sprichwort: „Herr, gib mir die Kraft, die Dinge zu akzeptieren, welche ich nicht Ändern kann....
Optimismus – die erste Säule der Resilienz

Optimismus – die erste Säule der Resilienz

Die Resilienzforschung fand heraus, welche Faktoren sich positiv auf die Bewältigung widriger Lebensumstände auswirken und uns Menschen dabei helfen, diese, ohne anhaltende psychische Beeinträchtigungen zu überstehen. Dabei wurden sieben Faktoren identifiziert. Wir...
Resilienz – Unsere psychische Widerstandskraft

Resilienz – Unsere psychische Widerstandskraft

Was ist Resilienz? Als Resilienz wird unsere psychische Widerstandskraft bezeichnet, welche sich darin widerspiegelt, wie wir schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende oder dauerhafte Beeinträchtigung unserer Gesundheit überstehen. Wir können sagen, Resilienz ist...
Was wirklich zählt!

Was wirklich zählt!

Hinter der Überschrift stecken ein paar interessante Blickpunkte und Fragen, welche ich im Folgenden mit Euch teilen möchte. Was wirklich zählt, ja, dass definiert doch wahrscheinlich jeder für sich. Ist es möglich, hierüber eine Verallgemeinerung zu machen? Wäre der...